运动健将集合!南宁展开国家体育锻炼标准测验

2022年10月13日 by 没有评论

仰卧起坐、引体向上、立定跳远、俯卧撑、跑步……这都是大众熟悉的健身项目,但是你的成绩算及格吗,在全国同龄段属于什么水平?

11月26日上午,2021年国家体育锻炼标准测验活动在南宁举行,市民在一整套对照全国标准的测试中寻找自己的“坐标”。

活动由南宁市体育局主办,南宁市体育管理培训中心承办,共抽取 1000人参加,根据年龄分别进行五种测试,在50米跑、引体向上、立定跳远、坐位体前屈、绕杆跑、1000米跑(男)、800米跑(女)等项目中,考验参与者的速度、柔韧、耐力、灵敏和力量等身体素质。

这是南宁全民健身的“抽检”,结果将上报至全国全民健身信息服务平台,作为区域数据进行参考。同时,这也是一场全国范围进行的“统考”,让各地群众直观了解自己的身体素质,为今后参与体育锻炼提供参考。

现行的《国家体育锻炼标准》分门别类地列出了各个项目的标准,每个人都能根据自己的运动成绩,及时了解自己在同龄人中的定位。标准的制定也依照年龄进行了分组,其中,壮年组为25-59岁,每5岁再细分一档。以运动能力相对突出的男子壮年组(25-29岁)为例,如果你能一次性做到50个以上的俯卧撑,1000米跑成绩在3分45秒以内,立定跳远超过2.6米,那么在相应的各项中就将拿到满分成绩。该年龄段男子的及格线秒以内,立定跳远距离达到2.2米。

在女子壮年组(40岁-44岁)各项满分线秒以内。各项相应的及格线-69岁),3000米快走在33分40秒以内,掷实心球的距离达到7.4米,仰卧举腿达30个,可判定为及格。

在参加测试的人群中,有人表示成绩在预料之中,有人则深感意外。现场工作人员表示,测试的目的不仅仅在于比较,更在于“自知”,希望借此提升广大市民参加体育锻炼的积极性和主动性。

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